金 ―（チャリ通勤）
土 筋トレ30、ジョグ60
日 ―（ストレッチ30）
月 筋トレ30（チャリ通勤）
火 ―（散髪したよ）
水 ―（チャリ通勤）
木 ―（旅行の用意で手一杯や）
自転車通勤、なんだかかなり疲れる。旅行の用意優先で健康に時間を取る余裕なし。
‘健康生活’ カテゴリーのアーカイブ
健康生活（09/11-09/17）
2009年9月17日 木曜日健康生活（09/04-09/10）
2009年9月17日 木曜日金 ―（京都で深酒）
土 ジョグ60
日 ―（ストレッチ30）
月 筋トレ60、ジョグ40
火 ―（チャリ通勤、疲れたまる）
水 ―（ストレッチする気もない）
木 ―（何してたんだろ）
月曜日分の筋肉痛が木曜になっても響く。