Homo Ludens

金　上半身トレ20、ジョグ30
土　ストレッチヨガ60
日　京都、岡崎あたりを散策
月　全身トレ60
火　休養日
水　ジョグ70（超スロー）
木　ヨガ60

運動不足と長時間のデスクワークからくる「たるんだ腹、細る腕と足、ガチガチに固くなった体、慢性的な疲労感」からおさらばしようと最近、個人的に健康ブーム。 軽やかでしなやかな疲れにくい体を目標に、徐々に体を動かし始めている。