フィットネスクラブでINBODY測定をした。体重計に乗ってバーを握ってしばらく待つと体重や体脂肪率だけでなく、骨格筋量、BMI、姿勢バランスなどが測れちゃうのだ。クラブに入会する際に測ったので今回が２回目、この３か月の成果があらわれるのだ。当面の目標は体重を落としてサイズダウンすることなので、姑息にも夕食前にお腹をすかして行った。少しでも多く数字に褒めてもらいたい乙女心を許してね。
体重は３か月で73.4キロから69.7キロへと3.7キロ減、これは順当。ジョグとスタジオプログラムを中心に、筋トレは軽いウエイトを回数多くするシェイプアップの王道をいったからねえ。さぞかし脂肪が減ったことだろうと結果用紙を眺めていると、体脂肪量・・あれ？ あんまり減ってないぞ・・、えーと、骨格筋量は・・ガビーン！！ ２キロ以上減ってる。なんと脂肪よりも筋肉の減りが体重減に貢献しているとは・・、ウソだと言ってよ、ジョー！
しかし、思い当たる節もある。体重が急激に減ったのは腰痛で寝たきりになったりでジムに通えなかった２週間のあいだなのだ。あれは筋肉が減っていたのか・・。ということで中国旅行から４か月のブロイラー生活（会社でのデスクワーク）で不摂生の限りを尽くした３月末に83ポイントだったフィットネススコアが、３か月必死こいてジムに通った結果、80ポイントに下降したのだった。