Homo Ludens

フィットネスクラブで体力のなさを痛感している。スタジオプログラムで小太りおばはんよりも先にへばっている。負けん気を出して分析すると、絶対的な筋力と持久力はおばはんより優れているが、身長180センチ70キロの器を自在に動かすには私の体力は少なすぎる。150センチのおばはんが体力100必要だとすると180センチの私は少なくとも体力120ないと体を維持できない。現状は体力105くらいだと思う。

それに私は体がすこぶる硬いので関節を動かすたびにストレスがあり、動きにロスがある。これだけ体が硬いとそのうち頭も固くなってくるに違いないと恐怖におののいている。また、体力と柔軟性の裏付けがないせいか、リズム感に劣る。エアロビクス系のプログラムで右と左がバラバラになる。講師と向き合って講師が左を動かしたら生徒は右を動かすなどの対照的な動きの下手さでは他の追随を許さない。他人がなぜできるのか理解できない。これは昔からで小学校の運動会のダンスでも振り付けを当日までに覚えられたためしがない。「頭で考えずに先生のやるとおりにすればいいの！」と言われても、できないものは仕方がない。

そのうちできるようになるだろう、半分開き直りの気持ちで汗と恥をかきながら２ステップターンキック。

４月から近所のフィットネスクラブに通っている。仕事が忙しいときには通えなくて、無職になってようやく通えるようになった。健康に気をつけなければいけないのは仕事が忙しいときなのに。スポーツでも文化でもそうだが本来その楽しさを享受し生産性の高い仕事への糧とすべき働き盛りの男性は忙しすぎて、世の中は無趣味で無教養な働き盛りと変に多趣味で教養豊かな有閑層に分かれてしまっている。「定年後の楽しみ」って、おいおい、今その時点を楽しんでもバチは当たらないと思うよ。

昨年11月に66キロまで減った体重（中国旅行が原因）だが、会社で昼食が弁当とカップメン、夕方にパンとカップメン、帰宅後22時以降にがっつりと夕食、しかも会社ではほとんどパソコンの前に座っている生活を続けたら４か月も経たないうちにプラス７キロ、73キロになってしまった。しかも下腹が出てきた悲しき30歳。

２日おきのペースでクラブに通い、３週間経って１キロしか減っていないが下腹はかなりすっきりした。いつもランニングマシーン20分から30分とスタジオプログラムを１つか２つをこなす。体重70キロを切るまでは有酸素運動中心にシェイプアップしそれから負荷をかけていきたい。無理せずに１か月1キロ減のゆったりペースでがんばろう。