30分タイマー ＤＮ24
昨日は就活しちゃったもんだから、夜、調子に乗って久しぶりに走った。家と鶴見緑地を往復コース。行き帰りで10㎞だから１時間ほど、なかなかいい感じと気楽に走っていたら、緑地に着いたくらいで足が痛くなる。先日、淀川で20㎞走ったときに痛くなったところと同じだったのですぐにストップ、夜中１時間とぼとぼと歩いて帰った。すごく不安、淀川以来、30分以上走るといつも痛くなる。何とかしようと思案中。
昨日は就活しちゃったもんだから、夜、調子に乗って久しぶりに走った。家と鶴見緑地を往復コース。行き帰りで10㎞だから１時間ほど、なかなかいい感じと気楽に走っていたら、緑地に着いたくらいで足が痛くなる。先日、淀川で20㎞走ったときに痛くなったところと同じだったのですぐにストップ、夜中１時間とぼとぼと歩いて帰った。すごく不安、淀川以来、30分以上走るといつも痛くなる。何とかしようと思案中。